Terapias y tratamientos psicológicos en Torreperogil
Terapias que se utilizan en la psicología
En psicología existen diferentes tipos de tratamientos y terapias. En Psicoana se opta por un tratamiento individualizado y adaptado a cada persona. Para mi es importante fijar los objetivos terapéuticos en las demandas de la persona, con esto se consigue mayor adherencia al tratamiento y compromiso.
Las técnicas y tratamientos utilizados en Psicoana provienen principalmente de la terapia cognitivo conductual. Aunque en ocasiones se utilizaran técnicas de otras corrientes que se adecuen a las características demandadas.
A continuación se describirá el trabajo que realizo en terapia orientado a la corriente cognitivo conductual. No obstante existen otras corrientes basadas en la terapia cognitiva, la terapia conductal, las terapias de tercera generación, la terapia de aceptación y compromiso, entre otras.
Es importante recalcar que en Psicoana se trabaja desde la orientación cognitivo conductual. Teniendo en cuenta algunas de las técnicas pertenecientes a las corrrientes enumeradas, fomentando un enfoque orientado a la psicología positiva.
Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual a demostrado tener rigor y evidencia científica a lo largo de los años. Es imprescindible partir de esta base para obtener resultados fiables y óptimos.
La corriente cognitivo conductual se basa en el estudio exhaustivo de las conductas y pensamientos disfuncionales que interfieren en el día a día de las personas. Estos pensamientos y conductas producen diferentes emociones, que pueden ser más o menos adaptativas.
El contexto de la persona influye en como esta percibe el mundo y se adapta a las demandas de su entorno. Es importante tener en cuenta las características del mismo.
En terapia se proporcionaran diversas técnicas y herramientas centradas en el momento presente, para que el paciente sea capaz de ser su propio «terapeuta» en un futuro. En ocasiones será conveniente hacer referencia al pasado para poder entender ciertas conductas y pensamientos mantenidos en el tiempo.
Terapia Online
Todas las terapias que se ofrecen en Psicoana pueden hacerse de forma virtual. Para muchas personas es mucho más cómoda la terapia online y se sienten mucho más segoros/as. También se pueden intercalar sesiones online con sesiones presenciales si el paciente lo desea.